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恐怖症之二:“我总是感到莫名的害怕,担心自己会疯掉”

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求助者,女,25岁,因感到莫名的害怕伴头晕、胸闷、四肢麻木感三年加剧四个月而求助。害怕去人多的公共场合,更害怕坐火车。之前去省内外医院做过全面体检,均无异常发现。服用过一些抗焦虑药物,也信过“迷信”,在省外心理咨询机构做过几次心理咨询,效果均不太满意。近日来经常做恶梦,听到死亡恐怖消息或看到相关信息后更为害怕,总担心这样下去自己会彻底疯掉,想摆脱这种想法却难以摆脱。

收集个案详细资料后,综合评估后制定了一系列心理治疗方案,前期采取改变个案认知以帮助其正确面对“症状”;通过行为训练转移注意力、放松练习缓解焦虑,后期采取NLP技术结合意象、催眠疗法。经过十次心理治疗后,个案精神睡眠状态良好,恐惧害怕症状完全消失,和咨询师一起制定了一年的生活目标,并表示有信心去实现目标。